首先声明，作为一只菜菜的小恐龙，我的种植暂时只有踩坑经验，没有成功经验，分享出来只是希望帮帮大家避坑，不喜勿喷，欢迎正经的批评指正，谢谢！
关于缓苗方法，很多大神都发过了，我就不多赘述了，我只说说具体遇到的坑。
1.苗子到手，如果泡药浴，药液浓度一定不要高，容易药害。
2.修叶修根尽量保守一些，在保证苗子不会失水的情况下尽量多留叶子，缓苗会快很多。
3.基质一定要素，我实验过几种配比的基质，效果最好的是纯椰糠（椰糠仅限缓苗用，定植时候椰糠要抖掉）。
4.忌吹风，缓苗期切记千万不要吹风。保证不会捂坏苗的情况下，尽量避风。
5.光照，缓苗前三天忌强光，如果见到光苗子会趴下，一定要遮光。然后，重点来了，保证苗子见光不倒的情况下，一定要尽早晒太阳，晒太阳会加速生根。
6.激素，赤霉酸最好不用，萘乙酸或吲丁萘乙酸可以用2次具体浓度问农资店客服（因为每个人买的有效成分含量不同），芸苔素可用，但效果不明显。
以上是我缓苗期的踩坑经验，希望能帮大家减少损失。（我已经损失了好多苗苗了）