目前的毒株“奥密克戎”仍具有超强传播力，一旦感染应该怎么办？北京青年报记者采访首都医科大学附属北京天坛医院药学部主任赵志刚表示，不过分焦虑，不过分“轻敌”，科学认识病毒，相当于一场特殊的感冒。
“奥密克戎变异株引起的疾病症状较轻，常见主要症状包括发热、咳嗽、疲劳乏力、嗅味觉减退、腹泻、咽痛和肌痛等，通过积极的对症处理与自我护理可以得到很好的缓解。”赵志刚表示，自我护理中有“三个必须”，一是必须吃好，可以适当增加一些蛋白（如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等易消化蛋白），水果蔬菜要均衡；二是必须喝足水，饮水量应比平时多2-3倍，加速体内毒素和病毒的排出；三是必须睡饱，充足的睡眠可以让免疫细胞更有本领杀灭病毒。入睡困难者，可以上床躺下，听书或音乐，尽量不要看电子书或玩游戏。