找点事做，转移注意力，少玩手机。

多看戒色书籍，每天500遍断念口诀

加油兄弟！

戒色以后一定坚决远离黄源，并且大量学习戒色文章，注重修心断念，慢慢改掉自身一切不良恶习，这样才能慢慢从以前那个邪淫的生活中走出来，走向光明纯净的戒色生活。

不要强戒(强戒一定会失败的！)，要学习着戒(可以先从每天看戒色吧精品贴/戒为良药开始，一点一点找到属于自己的学习量，并坚持！)一起加油💪

破戒后一定要调整回来，至少不能连续破戒，连续破戒对身体影响非常大！！！

觉悟不够，还有思想误区。必须每天坚持学习《戒为良药》。加油！

一定会反思自己为什么会破，找到原因，从现在重新振作，每天都要学习戒色知识，不要小看每天的戒色学习，它会是你一生健康的保障，每天的短时间的学习是100年一切一切的护身符！

戒为良药这本书先去好好看，学习前辈成功的经验

我本人邪淫有20年之久、邪淫感召的种种果报一一在我身上应验、希望年轻人一定要戒除邪淫、这辈子一点出息也没有、求财不得、求业不成、不被人重视轻贱、做什么事都倒霉、后来生殖系统出现疾病、都在我身上应验、一定要多做善事为自己积福、生活才会越来越好 、不然年纪轻轻福报全部消耗光、邪淫这辈子都会碌碌无为诸事不顺

有没有戒色裙