划龙船　又称“划斗龙”“龙舟竞渡”，源自古越族龙图腾崇拜祭祀活动。清石方洛《且瓯歌》云：“五月五日端午节，屈原饮恨汨罗江。龙舟队队江中飞，要饮蒲酒保平安。”明《万历温州府志》载：“竞渡起自越王勾践，永嘉水乡用以祈宴。”明永嘉场英桥人王叔果在《半山藏稿·端午观竞渡》诗中写道：“湛湛湖水初平，嘈嘈两岸欢声，日暮双龙正斗，一溪烟雨初晴。”境域村村置龙，一船36人，分掌舵、擂鼓、敲锣、舞旗、掌梢、划桨手等。船分红黄蓝白色，装饰华丽。划龙船一般是五月初一前后开始，到十八左右结束。新中国建立后，人民政府引导成民间群众体育活动。
吃粽　始见于西晋周处《风土记》：“仲午端午，烹鹜角黍。”唐、宋时，粽的名目，有角粽、锥粽、筒粽、秤锤粽、九子粽等。龙湾人食粽为四角粽、长脚粽，用箬叶包淘净糯米，内分别馅红枣、蛋黄、豆沙、鲜肉、蚕豆、蜜枣、火腿等，五个一小扎，两扎称“一担”。经淳浓灰汤煮之，是端午节必备食品，独具地方特色。
吃蛋　重午晨鸭蛋或鸡蛋与粽杂以金银花藤、珍珠藜、芒草根、牛筋草，水中煮汤称“草头汤”。草头汤给孩子洗浴，具有消毒去秽以致病无灾的功效；用雄黄酒点小儿额头以辟邪。取蛋剥壳，寓意食后皮肤像蛋一样光洁。《永嘉风俗竹枝词》曰：“起来洗罢草头汤，小子雄黄满额黄。鸡卵黄柑白米粽，狼餐虎食当‘天光’。”端午前后，正值初夏，多雨潮湿，蚊蝇滋生，疫病高发。俗传雄黄解毒（据现代科学研究，雄黄有毒不能喝），一年不生瘰疖。汤给小孩洗澡解毒去邪，用彩线卵袋，装卵给小孩佩戴，并有撞卵游戏。