睡眠质量的高低与人体是否能够维持正常的免疫功能和内分泌功能有密切的关系，如果经常睡眠不好，不但会使身体出现不适感，还有可能会引发精神以及心理问题，比如抑郁症或者焦虑症。
　　太原科大专注失眠抑郁 所谓的睡眠不好，其实就是睡眠障碍，但是现如今，仍然有许多人对睡眠障碍的认识并不正确，甚至认为失眠就是睡眠障碍，其实睡眠障碍的类型比较多，比较常见的就有很多种。