我的牙齿存在深度覆合的问题，而且牙列拥挤不够整齐，毫无美感，因此在上了大学之后，我就开始了两年半的牙齿矫正正畸生活。
在牙齿矫正正畸的过程中，我的经验是口腔护理务必要做好，因为牙齿矫正正畸期间是牙病高发阶段，口腔护理做不好，真的很容易出现口腔问题。那今天我就将自己在牙齿矫正正畸期间积累的口腔护理经验分享给大家，希望帮助大家更好地维护口腔健康。
首先提醒大家烟类酒类最好不要触碰，本来戴上牙套之后牙齿就会变得敏感脆弱，而酒精、尼古丁的刺激性很强，会加重牙敏感问题。
虽然牙齿矫正正畸期间会进行复查，但还是建议大家另外进行口腔健康，每隔3到6个月就做一次，可以及时发现牙病，尽早治疗，不但治疗效果好，治疗费用还低。
如果经常性有牙龈出血的问题，未必是上火造成的，更可能是口腔清洁不到位，口腔内的牙菌斑和牙结石堆积过多，牙龈受到刺激，就会发炎出血，这时需要加强口腔清洁！
大家吃过东西后，要及时漱口，漱口的水最好使用温水，冷水容易刺激牙龈，引起不良后果。
在牙齿矫正正畸期间，大家要抑制自己，不要吃太多零食、糖果，特别是口香糖这类粘的食物，会粘在矫正器上，难以刷净，还容易导致龋齿。
大家要注意使用正确的方式刷牙，避免因刷牙方式不对而伤害牙齿牙龈，建议大家学习巴氏刷牙法。如果因为有托槽无法完成竖刷，也推荐用转圈法来清洁牙齿，效果也很好。
讲完了生活中的一些注意事项，下面我来分享一些我在牙齿矫正正畸期间使用口腔护理产品，专业牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器、含氟牙膏等等！下图是我用过的产品：
牙齿矫正正畸期间最好使用电动牙刷和冲牙器，手动牙刷是很难刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙齿与矫正器之间的牙病高发位置，而电动牙刷、冲牙器就可以清洁干净，避免牙菌斑滋生，操作起来很省时省力，用久了还有牙齿美白、清新口气的效果。牙医也很建议我们电动牙刷与冲牙器。
国人的口腔问题比较多，患牙病的比例超过了90%，手动牙刷能力不足，不能满足我们的口腔护理需求，牙医更建议国人使用电动牙刷、冲牙器来口腔护理。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
戴牙套最好使用含氟牙膏来预防蛀牙，避免与蛀牙问题。含氟牙膏就选择正规厂家的，比如佳洁士、高露洁。
金属牙套上的金属丝偶尔会剐蹭到口腔粘膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡就将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜。正畸蜡可以选米妍、严迪家的。
牙线、凹凸刷或小束头刷可以定向清洁牙齿与牙套之间的缝隙、牙龈沟、牙缝进行定向清洁，有效避免牙病。屈臣氏、小鹿妈妈的牙线都还错，小束头刷、凹凸刷推荐严迪家的。
并不建议大家使用漱口水，里面含有抑菌剂、染色剂、酒精等成分，这些成分都会危害口腔健康，破坏菌群平衡，引起各种口腔问题，如果大家有使用漱口水的需求，最好控制在一周3次以内！
牙齿矫正正畸期间的口清洁护理需要持之以恒，要及时强化口腔护理工具，也要注意饮食和不良的生活习惯。文章的最后，助大家都能掌握正确的口腔护理知识，保护好自己的牙齿，拥有一口健康好牙。
在牙齿矫正正畸的过程中，我的经验是口腔护理务必要做好，因为牙齿矫正正畸期间是牙病高发阶段，口腔护理做不好，真的很容易出现口腔问题。那今天我就将自己在牙齿矫正正畸期间积累的口腔护理经验分享给大家，希望帮助大家更好地维护口腔健康。
首先提醒大家烟类酒类最好不要触碰，本来戴上牙套之后牙齿就会变得敏感脆弱，而酒精、尼古丁的刺激性很强，会加重牙敏感问题。
虽然牙齿矫正正畸期间会进行复查，但还是建议大家另外进行口腔健康，每隔3到6个月就做一次，可以及时发现牙病，尽早治疗，不但治疗效果好，治疗费用还低。
如果经常性有牙龈出血的问题，未必是上火造成的，更可能是口腔清洁不到位，口腔内的牙菌斑和牙结石堆积过多，牙龈受到刺激，就会发炎出血，这时需要加强口腔清洁！
大家吃过东西后，要及时漱口，漱口的水最好使用温水，冷水容易刺激牙龈，引起不良后果。
在牙齿矫正正畸期间，大家要抑制自己，不要吃太多零食、糖果，特别是口香糖这类粘的食物，会粘在矫正器上，难以刷净，还容易导致龋齿。
大家要注意使用正确的方式刷牙，避免因刷牙方式不对而伤害牙齿牙龈，建议大家学习巴氏刷牙法。如果因为有托槽无法完成竖刷，也推荐用转圈法来清洁牙齿，效果也很好。
讲完了生活中的一些注意事项，下面我来分享一些我在牙齿矫正正畸期间使用口腔护理产品，专业牙医建议我使用电动牙刷、冲牙器、含氟牙膏等等！下图是我用过的产品：
牙齿矫正正畸期间最好使用电动牙刷和冲牙器，手动牙刷是很难刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙齿与矫正器之间的牙病高发位置，而电动牙刷、冲牙器就可以清洁干净，避免牙菌斑滋生，操作起来很省时省力，用久了还有牙齿美白、清新口气的效果。牙医也很建议我们电动牙刷与冲牙器。
国人的口腔问题比较多，患牙病的比例超过了90%，手动牙刷能力不足，不能满足我们的口腔护理需求，牙医更建议国人使用电动牙刷、冲牙器来口腔护理。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
戴牙套最好使用含氟牙膏来预防蛀牙，避免与蛀牙问题。含氟牙膏就选择正规厂家的，比如佳洁士、高露洁。
金属牙套上的金属丝偶尔会剐蹭到口腔粘膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡就将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜。正畸蜡可以选米妍、严迪家的。
牙线、凹凸刷或小束头刷可以定向清洁牙齿与牙套之间的缝隙、牙龈沟、牙缝进行定向清洁，有效避免牙病。屈臣氏、小鹿妈妈的牙线都还错，小束头刷、凹凸刷推荐严迪家的。
并不建议大家使用漱口水，里面含有抑菌剂、染色剂、酒精等成分，这些成分都会危害口腔健康，破坏菌群平衡，引起各种口腔问题，如果大家有使用漱口水的需求，最好控制在一周3次以内！
牙齿矫正正畸期间的口清洁护理需要持之以恒，要及时强化口腔护理工具，也要注意饮食和不良的生活习惯。文章的最后，助大家都能掌握正确的口腔护理知识，保护好自己的牙齿，拥有一口健康好牙。
