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问下群里的各位大佬,自由泳该怎么学
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RuiYanYanWIN8
笑拈泱泉
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打腿不会打,根本没有向后的推力,总是学不会。
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2023-03-03 19:10
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RuiYanYanWIN8
笑拈泱泉
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没有人嘛
IP属地:江苏
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2楼
2023-03-03 21:53
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飞瓜
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春天在前方
鲲鹏击浪
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三言二语说不清楚,百度找个游泳打腿视频看看
IP属地:浙江
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3楼
2023-03-03 22:04
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御乎风
天波浩渺
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要么上视频大家看看,要么找。打腿的视频用心琢磨,这样简单的问,谁也给不了解答。
IP属地:广东
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4楼
2023-03-04 00:00
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55555不想这样
吧主
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是不是锄头脚了?
IP属地:陕西
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5楼
2023-03-04 22:36
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hntylk
闲卧江渚
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打腿一旦开窍就会了。趴床上踢腿找感觉。
IP属地:河南
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7楼
2023-03-07 23:58
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厶牛
镜花水月
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多看视频教学片
IP属地:海南
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8楼
2023-03-08 08:36
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研究二年级
笑拈泱泉
5
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我有一个表弟也是自己看视频去练自由泳,也是干打退不走,原因就两个,一是身体没有漂平,打退脚背要出水面,要能打出水花为准,如果做不到就是漂的不够,二是脚背绷直,刚开始腿也绷直,熟练了再找大腿带小腿打水节奏
IP属地:北京
9楼
2023-03-08 10:55
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慢悠游
鲲鹏击浪
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每次游泳,前一半时间就练打腿
IP属地:山西
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10楼
2023-03-23 11:48
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么么吒
抟揉波澜
7
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打腿主要是保持平衡,打腿的推动力很小,腹部挺住,屁股把大腿拉起来再轻轻的快打一下,不要用太大力,自由泳打腿非常消耗体力,想长游必须得学两次腿,但是在之前你要会六次腿,因为直接学两次腿不好掌握平衡,游的七扭八歪不说,下半身还容易下沉。把精力放在上半身,下半身能保持住平衡,不下沉保持水平的身体姿态就可以了。
IP属地:辽宁
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11楼
2023-03-23 21:36
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慢悠游
鲲鹏击浪
11
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多拿浮板练打腿
IP属地:山西
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12楼
2023-04-01 13:27
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