练练长寿功就不会了

练完之后特别精神，睡眠时间都变短了！这正常吗？

在练半个月后，出现了新问题，我心脏一到傍晚开始就觉得憋气，非常喜欢冷空气，拿冰块放在鼻子下面闻，很舒服，心脏也不憋气了。我也加练了长寿功，情况没有改善，不知道是不是练功出来问题。要不要吃点败火的药什么的