生活没有规律，终日浑浑噩噩，总是精神不济，久而久之，便会丧失感知生活幸福的能力。规律作息，调节的不仅仅是身体状态，更能影响一个人的生活状态。早睡早起、健康饮食、时常锻炼，你才能为明天积攒元气，为未来储蓄健康。