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求助贴请不要删,谢谢了! 一直是在网上自学自由泳,现在是带呼吸管训练,请各位老师再指点下哪里需要再提高(划手,打腿等等),谢谢。
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苦瓜甜甜
点捏小溪
1
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IP属地:北京
1楼
2023-03-23 08:28
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zkc2010
吧主
16
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身体太松了,没有绷紧身体,阻力会加大的。先把打腿练习稳定了再说移臂动作,水下划水动作的事情!移臂动作和水下划水先在陆上练习熟练稳定了。暂时不建议这么练习
IP属地:河北
2楼
2023-03-25 11:39
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小沾沾ok
点捏小溪
1
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右边转体转肩还可以,左边转体明显不够,导致左边别肩了,长期下去左键受不了的。
IP属地:云南
4楼
2023-03-27 15:52
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小沾沾ok
点捏小溪
1
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补充一点,前伸手也太高了点吧,快出水面了,往下放一点会更好。
IP属地:云南
5楼
2023-03-27 15:54
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