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幼儿吃盐时间

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IP属地:山东1楼2023-03-29 19:36回复
    没有明确时间安排,一般情况下幼儿吃盐时,应根据实际情况进行调整,在每餐中,每人应适量摄取盐,但不宜过量。具体适当的摄取量,以每天6-8毫克的盐为宜。同时,建议尽量少用加盐的方式来配料,而是以食物本身的原汁原味来搭配,比如可以多搭配新鲜的蔬菜、水果等健康的食材,以更好的发挥营养价值,更好的满足营养需求。尽管盐是营养必需品,但过量摄取会加重肾脏负担,增加患高血压的风险,严重者可能发生肾脏病变,因此,在正常摄取盐的同时,要合理搭配膳食,多食用新鲜低盐、低脂肪、高纤维的膳食结构,定期进行体检,及早发现,及早治疗。


    IP属地:河南2楼2023-03-29 19:44
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