在做月子期间，妈妈和宝宝都需要保持温暖和舒适。一般来说，室内温度应该保持在22℃左右比较合适，过高或过低都不利于健康。如果室内温度无法达到22℃，可以适量开启空调进行调节，但要注意室内湿度不要过低，避免过度干燥对健康造成影响。建议选择制热功能较好的空调，避免在室内长时间停留时感到冷。