肾精是生命之本，天有三宝日月星，人有三宝精气神，气跟神又是精所化生，故精是最宝贵的。所有习武者，养生者，主要养的就是一个肾精，所以他们身体才会那么健康。
-肾精就相当于人抵御疾病的防护罩，肾精充足就很难生病，疾病就进不来。
-我们所吃的所有食物，最终也都是转化成肾精滋养我们的五脏六腑。
精为人之根本，就如同树根一样，根本若是出问题，整颗树都会开始出现问题。人也是这样，肾精亏虚，不论是脑力体力五脏六腑都会出现问题。
-精化生脑髓，耗损肾精等于耗损脑髓，智商记忆力等就会下降，神经症也会开始出现。
-肾精决定人的生老病死，而且肾精是有限的，耗损了就是耗损了。肾精分先天之精，后天之精，先天之精就是父母给的，存在肾脏里，后天之精就是通过饮食转化而来的，所以补品什么的补的只是后天之精，而先天之精是补不回来的，亏损肾精的时候会耗损先天和后天之精。
现代人耗损肾精伤身的行为：
久坐伤肾，熬夜伤肾，生气伤肾，这些都是间接伤肾精的行为，而最伤身的行为莫过于房事，看黄，sy了，因为这些是直接耗损肾精的行为，所以奉劝大家，已婚者一定要注意房事，欲不可纵否则身体会迅速的变差，建议一月两次，要知道习武者养生者更是非常爱惜肾精的，不会轻易亏损，房事的作用只是传宗接代，其实次数是越少越好的，很多研究证明，房事多者智商很明显会下降。
而未婚的，是一定要杜绝婚前行为，一定不要看黄，一次都不可有，这些不是正常人看的东西，违背良心，而且这行为就像毒pin一样是会上瘾的，一旦上瘾，就是无数次的伤身，短时间内身体就会垮掉。
你们可以搜索戒se吧，看看多少人被这行为给毁掉了，里边也有很多有效的戒除方法，希望犯了的早点戒除，没犯的千万不要碰！
sy看黄等一切婚前行为都属于是邪yin，属于是作恶，犯着必定身心俱废，诸事不顺，遭受惩罚，不管你现在多么优秀，只要犯邪淫，要不了几年你就会变成一个什么都做不了的废人，社恐自卑脑子差到无法思考，面容也变的丑陋猥琐，本来很阳光的一个人也会变的沉默寡言不敢说话。我真心觉得，看黄sy是现代人可以接触到的事物当中最危险的，称之为人民中的毒pin也不为过，真的就是毒。不管你们信不信，不信的自己多学点中医就知道了，我说的你可以不信，中医理论你也不信么。还有一个鉴别方法，那就是你们看黄sy之后拍一张自拍照，看看面容跟之前是不是明显精气神下降，眼睛变的无神，猥琐。
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