特发性震颤的锻炼方式【手抖吧】

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1楼2023-04-07 09:51回复

锻炼特发性震颤的方法有很多，第一，放松和呼吸锻炼，要将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，开始缓慢地深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免紧张

2楼2023-04-07 09:53

第二，面部动作锻炼，做一些简单的面部动作是有助于康复的，比如微笑、大笑、露齿而笑、吹口哨、鼓腮等

3楼2023-04-07 09:53

第三，锻炼头颈部，将头向后仰，双眼直视上方，随后上下运动，然后头向下，下颌尽量触及胸部。

4楼2023-04-07 09:53

特发性震颤是一种良性进展很缓慢的震颤形式，又称之为良性震颤，多数表现为在动作的时候发生，尤其是做精细动作，而且震颤往往在青年时期就有可能出现。

5楼2023-04-07 09:55

。绝大多数患者的震颤表现比较局限，不会影响工作和生活，也不需要做特殊治疗。

6楼2023-04-07 09:55

一定要将身体舒服的进行仰卧，闭上眼睛开始深而缓慢的呼吸，在生活中也要做好防寒保暖的工作，一定要定期到医院进行复查，要看一下病情的恢复情况，对待病人要有一定的耐心，避免过度劳累。

7楼2023-04-07 09:56

走路时，身体重心的平衡非常重要。对于帕金森病患者来说，保持身体平衡可以减少不必要的摔倒或摔倒。建议尽量找一个合适的支撑点，比如把左手放在墙上或者拄着拐杖，帮助身体保持平衡。

IP属地:北京

18楼2023-04-07 10:34

走路时，身体重心的平衡非常重要。对于帕金森病患者来说，保持身体平衡可以减少不必要的摔倒或摔倒。建议尽量找一个合适的支撑点，比如把左手放在墙上或者拄着拐杖，帮助身体保持平衡。

IP属地:北京

19楼2023-04-07 10:35

走路时，身体重心的平衡非常重要。对于帕金森病患者来说，保持身体平衡可以减少不必要的摔倒或摔倒。建议尽量找一个合适的支撑点，比如把左手放在墙上或者拄着拐杖，帮助身体保持平衡。

IP属地:北京

20楼2023-04-07 10:36

走路时，身体重心的平衡非常重要。对于帕金森病患者来说，保持身体平衡可以减少不必要的摔倒或摔倒。建议尽量找一个合适的支撑点，比如把左手放在墙上或者拄着拐杖，帮助身体保持平衡。

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21楼2023-04-07 10:36

运动迟缓同时为帕金森的主要症状，运动迟缓主要表现肢体始动困难，动作变慢

IP属地:北京

23楼2023-04-07 20:53

手抖，分为生理性的手抖和心因性的手抖，我给大家分享下心因性的手抖，也就是手抖恐惧症的解决方法。如果你是手抖恐惧症，可以了解一下

24楼2023-04-08 08:50

锻炼特发性震颤的方法有很多，第一，放松和呼吸锻炼，要将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，开始缓慢地深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免紧张

25楼2023-04-08 08:50

手抖，分为生理性的手抖和心因性的手抖，我给大家分享下心因性的手抖，也就是手抖恐惧症的解决方法。如果你是手抖恐惧症，可以了解一下

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26楼2023-04-08 09:38