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怀孕能吃茶树菇吗

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IP属地:山东1楼2023-04-22 10:48回复
    怀孕时期一般可以吃茶树菇的,茶树菇营养成分非常丰富,能为孕妇和胎儿提供营养物质,但是注意不能吃太多。茶树菇属于菌类的一种,营养非常丰富,有氨基酸、碳水化合物、蛋白质、B族维生素等营养元素,属于高蛋白、低脂肪、低糖分的食物,能为孕妇提供一定的营养,有助于胎儿的成长发育。但由于怀孕时期子宫增大对胃肠道造成一定的压迫,消化吸收能力相对比较弱,所以每次不能进食太多,吃太多容易引起消化不良,导致腹痛、腹胀等症状。怀孕期间饮食要均衡,各种食物安排多样化、荤素搭配合理,各种蔬菜水果,比如火龙果、樱桃、猕猴桃、苹果、胡萝卜、菠菜、圆白菜等,各种肉类,比如鸡肉、鸭肉等,以及豆制品、奶类、蛋类等,都要均衡摄入,以满足胎儿的成长发育所需的营养。怀孕期间建议听从医师的指导,定期做好孕检,如果出现不适及时就医。


    IP属地:浙江2楼2023-05-26 07:34
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