首先介绍一下自己，自己是01年生人。大概在初中的时候接触到了sy，当时好像是无师自通，就是感觉那时候的自己对于这方面比较有一些敏感，所以最后无师自通了，就一直这样沉迷了几年后来，发现自己时间越来越短于是就到网上去搜索怎么回事，然后发现了一位师兄在网上留言戒色吧。于是我好奇的搜索了一下，从此打开了我的戒色之路。那时好像是16年，自己接触sy也有是四，五年左右了吧（具体记不太清楚）。当时刚接触的时候，好像如获至宝一样但是由于实力各方面都不足，导致了失败，但是有一次不知道是依靠的决心，还是因为靠着暑假工作什么因素，一下子戒到了100多天，到时候可能由于寒假工，再加上可能第一次决心比较猛，到了100多天，但是越到这个天数的后面，我自己内心就会有一种想法，因为我当时喜欢记录每成功一天，就会在便签上记录一天我那时心中突然有个想法，我不能进入便签去记录，因为我脑海中有一种想法就是我一旦记录了，就可能会失败（这种想法虽然很莫名其妙，但就是我当时的真实想法，包括到后面这种想法也跟随着我），所以导致我非常害怕去记录，从此然后就放弃记录了，但是正是因为这种害怕的想法，导致了最终失败。（当时不明白，现在大概有所了解，害怕也是心魔的一种攻击方式越是害怕，自己越是容易慌张，自己的实力也容易被削减。）。

顶

在第一次到达100多天之后失败，我陷入了一个怪圈就是总是再也达不到当初那个天数，总是几天十几天就失败，就好像陷入了轮回一般。就像现在很多前辈在文章里说的，重新陷入了怪圈，丢失了状态。我忘了当初是因为什么又重新找回了决心，但是有挣扎了几个月才又慢慢重回正轨。具体什么因素想不起来了，但是这个决定肯定是我当时一个比较大的改变才能够重新让我回到正轨。然后当时自己的猛劲非常的足，每天都学习都练习口诀那时候中午放学回来就一个多小时，我把这个所有的时间就用来学习，戒为良药，一季就学习了一中午，然后下午就去上学了。平常没事的时候就疯狂练习口诀，导致那一段时间家里人都认为我是不是学坏了？还是怎么回事？没事就看我在那嘀咕（其实是在练习口诀），那时候也接触到了静坐，虽然没有多深入去了解，但是也试了试，最后在澡堂洗澡的时候没事，在等待搓背的时候，我就在那一坐当时可能因为也没有太在意别人的想法，然后我的家里人，我的弟弟就在好奇问我在干什么？因为澡堂里还有人，并不是说在家里，要是现在的我可能做不出这个行为。说这些其实也就是想表达一下当时的那股狠劲，那股决心真的想一想，那时真的是我自己最拼的时候，包括后面几年的经历，可能都没有那么拼。然后就这样，好像到了一年左右，最后也还是失败了。

顶

失败的原因很简单，就是自己放松了这一点很多师兄在文章里都说过，自己的戒色城墙倒塌了，但是这个倒塌并非一朝一夕，而是日积月累的，刚开始自己的劲头很猛，天天学习，天天练习，就感觉生活除了戒色没有别的了。但是到了后面稳定期，自己就慢慢忽视了，不注重学习了，也不注重练习口诀，导致自己处于一种温水煮蛙的状态，就这么懒懒散散的度日，那时的生活还是比较颓废的，今天要不就打游戏，看电视有时间了看看文章，然后导致了最后的失败。这次的失败，我也是走了很长的时间才走了出来，我们去做的话，这次我走出来应该是我自己受不了了，当时实在太难熬了，每次失败之后自己都会陷入一种非常消极的状态，没有精气神，干什么都没有劲，就像淹了的萝卜一样，然后那一次回老家，我在车上跟父母坦白了这件事他们对于这方面其实不太了解，但是大概也知道这是不好的习惯然后我向他们保证，我会努力戒掉这个习惯的，让他们不用担心他们也没有多问，选择了相信我。就因为这一个举动，我当时就下定了决心，重新又开始戒色，这次好像达到了我的经历中最高的天数，快两年了但是最终也失败了，失败的原因和上次一年左右一样自己还是因为放松，懈怠了。

顶

刚开始觉醒很猛，后面就忽视了啊，有的时候干脆文章都不学习了，然后这又沉沦了一段时间。最后有一次sy的时候用力过猛导致出了血那时候把我吓坏了出的还不少，应该是哪里烂了，当时差点给我吓晕过去然后，自己又一个人在那止血，然后后面止住了。那一次之后，我一有一几个月都不敢去sy，然后就这样又来到了一年多。这时候我跟之前稍微有所改变，那就是改善自己的生活习惯，就是让自己更加注重了个人修养，比如每天都看书，帮助新人解答问题，每天都练习口诀，从而让自己的生活习惯越来越好。每天把自己的生活规划，然后给自己制定日课，自己就按照课程去行动。因为我发现以前的生活太堕落了，于是我就开始慢慢把游戏这些方面慢慢压缩时间，但是最终也还是失败了，原因其实跟之前差不多，但还有一个关键的因素就是自己忽视了实战，包括近期自己失败，也是因为这一点，因为这一点我想了很多次，为什么我都已经把生活做的很好了？每天看书，解答问题，练习口诀，还把自己看动漫，看电视的时间改为看纪录片，看正能量的东西，但为什么还是失败？我最后想了一想，还有和一个戒友聊天，最后发现自己忽视了一个很关键的问题，那就是实战，而其他的生活习惯，情绪管理都只是辅助的办法，你关键的核心没有掌握，却一直在辅助方面下手，所以导致了最终的还是失败，然后就这样到达了现在，我这次时间不长，也就17天，因为现在的自己又像以前一样陷入了怪圈中。我这个经历也只是大概说一下，因为具体的时间和各方面的经历已经想不太清楚了，虽然只有这一段文字，但是包含的经历是几年的。（我每一天的记录都记在便签上，等会我整理一下，看能不能够发到贴吧里，里面是我从那时到现在的建设记录以及当时学习文章的感悟和笔记，这是我的一个习惯，以前也发过一个帖子，发过之前的经历，16年开始的，但那个帖子被删除了，手机也坏了，导致当时的记录我也找不到了，现在的应该是19年开始的）

刚才用一段文字大概说了下自己的戒色经历，可能很罗嗦，没有逻辑性，也很正常，毕竟自己的学历不高，而且也没有学习过，所以大家凑合看。有什么疑问或者是不懂的可以直接来问我。

顶

然后就是说一下我个人的感想吧（因为我也没有去看之前的记录，也就是突然想到的，所以说的也比较乱，没有逻辑性，想到哪说哪）！
首先，对于戒色我真的认为我们需要花一辈子的时间来去为之奋斗，因为经过这几年的戒色经历发现了，想要完全解除太难了，可能就像有的师兄说只有开始时没有结束时，可能只有真的到我们离开人世的时候才能说我成功了。因为欲望随时都会反扑你就像之前有的借友说三年成功，两年成功虽然说我没有达到三年，但是快达两年，也有几次是一年。但是最终还在这个怪圈当中，不过，虽然在怪圈当中，但已经比当年的我好太多了，因为我为了他一直在改变自己，不断优化自己，因为我认为只有自己让自己变得更加优秀强大，才能够在这条路上越走越远。可能我还是太年轻了，经历太少了，导致还在这个怪圈中轮回，因为01年的今年也就才22，各方面的经历都太少了。所以也可能是这个因素导致的，自己还在这个圈中轮回。所以戒色没有结束时。而我个人认为成功的标准，那就是能够完全掌控自己的欲望，自己不会再被自己的欲望控制，而是成功控制自己的欲望，成为欲望的主人。

顶

顶

还有就是有戒友问有没有什么好的方法能够快速成功的？我个人的答案是没有世上没有捷径，如果硬要说的话，那就是不走弯路，前辈已经把方法告诉我们了，就是简单的学习和练习，不要看就四个字，但是只要我们能够坚持去做，并且用心去做一定能够做得到帮助。就像前面说的，每天练习口诀2000遍，学习文章两个小时只要你能够做到，并且坚持一个月一定会有所变化。但是很多人都做不到对自己要求太低，或者是太懒了然后又说戒色太难了，有没有什么好的办法？有这种想法，怎么可能成功呢？虽然说我目前也陷入了这种状态之中，但是也在积极的去改变，因为上班了时间各方面都有所限制，但其实最关键还是自己的决心不够猛。所以有一句话说的好，不疯魔，不成活。要想成功，先要发疯。行常人所不能行，才能得常人所不能得。一份耕耘，一份收获的道理，我们要懂。

顶