余暇时间的长短和支配余暇时间的质量对人们的生活方式产生了深远的影响。如果一个人的余暇时间很少，他可能会感到压力和紧张，因为他没有足够的时间去做自己喜欢的事情或者去放松自己。这可能会导致身体和心理健康问题，如焦虑和抑郁。相反，如果一个人有足够的余暇时间，他可能会更加放松和愉快，因为他可以花更多的时间做自己喜欢的事情。这可能会带来更好的身体和心理健康。然而，即使有很多余暇时间，如果这些时间都被浪费在无意义的活动上，那么它们对生活方式的影响可能会变得负面。相反，如果人们能够有效地支配他们的余暇时间，参与有意义的活动，如锻炼身体、学习新技能、与朋友和家人交往，那么这些活动可能会带来更好的身体和心理健康，以及更富有意义的生活。因此，支配余暇时间的质量对人们的生活方式产生了重要的影响。它可以带来快乐、放松和身体健康，也可以带来压力、焦虑和心理健康问题。所以，人们应该尽可能地支配他们的余暇时间，参与有意义的活动，以获得更好的生活方式。