花康月是可以长期服用的，因为它是一种可以清除人体自由基，增强血管弹性，改善皮肤内循环系统的食物，由多种富含营养的天然草本科学提取而成，其中含有的成份是健康的，并没有任何的副作用，一般情况下服用3-6个月就会有明显的改善作用，如果长时间食用，不仅可以淡化色素斑，还可以使脸部皮肤变得更加细腻、洁白、气色好。