shúshuì熟睡是指人因精神和身体疲劳，把一定时间，断断续续地入睡并进入深睡期而达到休息的状态。大多数人每天会有一段熟睡时间，如午睡或夜间睡眠。午睡对于精神和身体的恢复非常重要，熟睡能使人放松神经，促进血液流动，减少疲劳，提高生物钟，增强免疫力，使身心得以休息和恢复。