黄庭经的修炼方法主要有三个方面：“调心”，即调整心态，放下属世的心态，调整心灵，让心灵更加清明；“调体”，即调整身体，保持身体健康，控制身体的活动，使身体更加健康；“调神”，即调整精神，放下世俗的精神，调整精神，使精神更加清明。黄庭经的修炼方法，要做到“调心”，即调整心态，放下属世的心态，调整心灵，让心灵更加清明。