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与朋友起争执:普通人专业健身100天能不能速成彭于晏

只看楼主收藏回复

具体聊天记录在下图。朋友认为按那个抖音博主的做就能速成彭于晏身材，我觉得没个几年功夫根本不可能，所以请健身的大佬来点评一下。
帖子我会发给朋友看，大佬们点评的时候能带上自己的身材图，更有说服力最好了。
完全不信肌肉会来的这么轻松
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2023-05-31 17:18回复
    你让他练100天试试
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-05-31 17:35
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      那就叫他去试吧
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2023-05-31 17:36
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        基本不可能，除非他有基础大佬刷脂
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2023-05-31 17:38
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          没基础三个月不可能，除非上药要么蛋多。华哥啊….看看就好 别学
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2023-05-31 17:52
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            如果真像他说的那样简单，这个世界就没胖子了，锻炼的苦只有自己的身体知道，他坚持不了的
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-05-31 17:59
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              大佬们多回复下，帖子我已经发群里让这群菜鸡看了。
              IP属地:重庆来自Android客户端8楼2023-05-31 18:28
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                一百天有点夸张说实话，但是我感觉半年应该差不多，当然你得稍微有点基础，如果二十个俯卧撑都不行那还是算了
                IP属地:内蒙古来自Android客户端9楼2023-05-31 18:33
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                  需要有一个好教练
                  IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2023-05-31 18:47
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                    做不到吧，需要上药。前期恢复需要很久的
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-05-31 18:49
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                      笑了
                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2023-05-31 19:10
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                        有价值的东西从来不是一蹴而就的，如果没这个耐心坚持我还是建议不要接触这个圈子好了
                        IP属地:四川来自Android客户端13楼2023-05-31 19:11
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                          拿命玩+打药就行
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-05-31 19:12
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                            我就这么说吧
                            他说了一句“可能还不如蒋劲夫”就证明他真的不太懂了，蒋劲夫属于是国内娱乐圈健身的天花板级别，光从健身来说，真的一点不比巨石强森弱。
                            百天彭于晏前提就是你有很强的运动基础，你青少年期间是练体育的，有了力量基础 塑型还是很快的。要是像我之前瘦的跟小鸡仔一样 是一定不可能的
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2023-05-31 19:17
                            收起回复

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