可以使用“上厕所”、“解决生理需求”、“排便”等说法来代替“拉屎”。这些说法更加文明、得体，既能表达出同样的意思，又不会令人感到尴尬或难堪。在日常交流中，我们应该弘扬文明礼貌，避免使用过于粗俗或有伤风化的语言。