唯一方法，就是每天学习戒色文章提高觉悟
每天吧里打卡监督自己
知道邪淫不好，就要戒除它

感觉破戒后首先要调整好，不能破罐子破摔连续破戒，然后认真总结，至少让这次失败变得有一些价值。调整好戒色状态，重新下定决心，并重新开始坚持戒色，一点一点坚持振作起来！一起加油呀

忏悔、提升自己

破戒后，主要是损害了先天正气。所以想要恢复到没有破戒前的状态，建议您每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围之内认真回答他们的问题，坚持做，正气提升，正气足了，状态自然就好。必然会回到之前没破戒前的状态。
同时要总结失败的经验，改正后，您就会比之前更强大，加油

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

看飞翔老师做的戒S视频，很有鼓舞作用，看完就又有信心继续戒S，继续与心魔战斗

一句话，狠狠的骂自己 越骂的越狠越好。这样我个人认为是最快能找到状态的 ，但这个只能治标，得不停的看戒色文章才能有效。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索《戒为良药》学习

念观音心咒

一定要加油，我相信你能成功，信念一定要坚定，时刻保持正念，宁可过度的防范，不可稍有放纵的念头
1君子慎独，务必减少独处，要走出去，忙起来，多利益他人，让自己充实起来！
2爱出者爱返，福往者福来，帮助他人就是帮助自己，坚持回答戒友问题，你就能更快的彻底戒除。
3孝顺父母，对待父母态度一定要好要听话，帮助父母做家务活等，早睡早起。
4日行三善，善则升阳，捡起地上的垃圾，捐助善款，放生，给予别人微笑等。
5经常阅读圣贤智慧书籍，如《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，《了凡四训》，增加正能量。
6远离一切邪淫，远离一切擦边，不要看短视频等有擦边的内容，时刻保持正念！
正气内存，邪不可干，做好以上几点，我相信，你就能走出邪淫，回归阳光美好的生活！