难怪别人都用奇怪眼神看我

首先，外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准。每个人都有自己独特的魅力和价值，而外表只是其中的一部分。因此，不要过度关注自己的外貌，而是要注重培养自己的内在品质和个性。其次，要有正确的自我认知。每个人的长相都是独一无二的，而且不同的人对美的定义也不同。因此，不要过于依赖他人的评价来评估自己的外貌，而是要相信自己对自己的认识。最后，要注意身体健康。跑步等运动可以帮助锻炼身体，提高精神状态和自信心。如果你觉得自己的外貌有问题，可以考虑通过保持健康的生活方式和生活习惯来改善，例如合理饮食、适当锻炼、充足睡眠等等。同时，也要避免过分追求外在美，而忽视了自己的身心健康。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索《戒为良药》学习

建议看戒为良药，我戒了三百多，我的方法是发誓看一百天戒为良药，状态好看一个小时，不好看一分钟一字，不能中断，调整状态，到一百天总结，再发誓看一百天，戒色是条长路，加油，然后你就会发现你越来越精神了。

外貌没有一个客观的评价标准。 两三年前，我邪淫最严重的时候，虽然脸上皱纹不多，皮肤也算白净，但是异性见了我都是一脸的嫌弃。 这两年戒色小有成就，但是身体一般，皮肤不咋好，头发也没以前多，但是身边朋友有夸我帅的，长辈也考虑给我介绍对象。 我的意思是，相由心生，内心都是乌七八糟的东西，反映到外面，自己感觉不到，但别人是能感受到的。

加油！虚则亢。不要出太多汗

对呀，xy对于气色，身心健康都有很大影响，戒掉才能迎来全新的自己，建议新人先看戒为良药哦，里面的内容会解答你戒色上几乎全部的问题

是，有时和心也有很大联系。心中大善，大家都想靠近你。心中大恶，大家都想远离你。加油，每天坚持学习戒为良药，多行善事。

xy的人身上会有一种黑气笼罩，气场就很差了

相由心生，你的心是什么样的，长相就会慢慢变成什么样。你如果手淫意淫，长相就会逐渐猥琐丑陋。你如果经常发脾气，心里总是怨恨，抱怨，憎恨，那就会逐渐变得凶神恶煞。让人不敢接近。总之，你的长相是跟你的内心有直接关系的。

加油，兄弟！！做好断念，一秒干掉它。
1.每天学习戒为良药，每天学习（重要的事说三遍）！！！
。靠初心和毅力是戒不掉的，业力可怕。
2.卸载抖音，娱乐软件，擦边图片（已卸载）。
刷到擦边的一定不要跟随，立马干掉它，转移注意力，干别的事情。很容易破戒的！！！！！！
3.遇到困难，挫折不要破戒，顶天立地。会转换心情，不要情绪破戒。
4.意境无染，堂堂正正干事，生活。
5.跑步(慢跑)，打球。活动身体，愉悦心情。
6.加油兄弟，人生已经走错一步，不能再错了。
7.孝顺父母，做力所能及的事，家务！
有时间可以去看下我发的帖子（35岁的戒者）
一定要稳住，兄弟！一次yy念头都不要有！！！

加油戒色

加油

戒