我战死的时候不到四十岁，我们是大宋最精锐的军队，我们为国捐躯战至最后，孩子们在死难前表现出了无上的勇气，你们是我千年最大的骄傲。
——故 大宋馬步軍中郎將

前世出生于嘉熙四年，奋战二十余年，最终战死，今生转世以来，将前世记忆整合为书作形式，以下均为节选摘录

我们不扎马步，战场上扎马步没用，我们扎的是军中的阵步，这种阵步是军中一代代拿命摸出来的，特别是在稳住身形迎抗撞击的时候；身形一侧迎面对敌，两腿拉步扎稳下盘，前后脚构呈后世九十度夹角，腰身下压手持盾兵
又稱，拒馬步。
前世沙场，战阵之上，看到尸体直接趟过去，硬踩，好多被踩爆的尸体肚子炸开，肠子滩地。
我亲眼见过被万军踩得嵌进地面的尸体
千万不要在军阵中倒下，一旦倒下必死无疑，所以我们前世有抗撞击训练。

生前江南之地，大宋有骑射功底，不过千人而已
面对蒙古铁骑，天然劣势。
由于战马的极度缺乏，有资格接受骑射训练的只有将门子弟，能够提供骑射训练的只有北地战马，江南没有。那个时代战马不好搞，北地战马必须去边关找有军中背景的马商，从金人手里搞，或者从西夏人手里弄，而且买还只能买到小马。通过边关榷场所产生的一些列关系和门路，以兽群/交易中重金买通对方官员，把单匹小马混进去想办法混进来，所以家族配下的战马全是小马，不然成年战马风险太大人家也不想为你这几个子把命搭上。
前世戰馬，黑風，肩高一米五上，北地戰馬，江南沒有。

那时家族里面，一定要让每个孩子亲身试验披甲而赴，沉重的盔甲给我们带来了极大的安全感，但是，披甲上阵，单单是披甲这一项，你们知道有什么注意的吗？
岁月流转，这是后世早已不知的知识，知道穿上铠甲之后人是什么样吗？穿上盔甲，个人饮食包括生理机能必须让位！今世的我基本出去办事一天不吃不喝（而且还能保证体力没有任何问题），走之前一定要先上厕所，因为人披上铠甲，再想解手就难了（你在军阵之上要拼杀了，你想解手？不想活了！找死还要拖着弟兄们一起死吗！）。

我们在小时候就训练，前天晚上大吃大喝，保证吃饱吃撑，第二天水米不沾（前世你去军营，那些将军你闭着眼随便拉，拉出来一个那都是有胃病的，我们那时候或多或少都有胃病，全是吃出来的，可不吃不行啊）。除非在某些极为特殊的情况下，我会极为有限的呡几口水，吃一小块干肉（制干的那种，干硬，这样子是可以吸水，而且不好消化），保证体力，我可以说，我在战场上二十多年，只要披上铠甲，从来没解过一次手。
千年了，前世强行锻炼出来的习惯还没有丢啊。

佛菩萨在上，我是修佛人，不打诳语，来吧里为的是把生前最壮烈的故事流传人间，如诸位觉得合适，自由转载

我是将这些记忆整合成为文字，以书籍形式发布，现连载中，如过可以，请阅览一二，了解千年前的往事，谢谢

有机会我仍来更新，希望能够把前世的故事流传下去

前世不虚，把真实的前世故事流传下去，也可以证明，轮回不是虚妄，因果不假

我是佛菩萨皈依的行者，这些前世的故事，随意转载，自由转载，也是另一种教化世人了

横刀可以补，但缺口能看出来，颜色无法做到完全一致。那个世代其实有很多你们后人想象不到的技术，神臂弩有加强威力射程的机关，三百步杀伤范围不是假话，机关是在括机处有加强延伸，弩尾铁质横包，弓弦加重中央补强，目的是为了加强弓力，整弩偏沉，沉在后尾。详细机关很抱歉我也无法还原，该弩机关有在明朝武备书籍中有记载，满清绝书被毁。
至此，该技术失传，永远消失。
自明亡以后（故明崇禎十七年，西元1644年），三百三十三年里中华族技艺绝灭，巧夺天工的织锦绣帛，军武技备，工道法传，文华庙宇，相继消失在故国的岁月里。
那个锦绣般绚烂的中华，只有在梦里才能再见了。