你可以去看戒为良药这本书，作者就是严重的神经症，他已经完全恢复了，里面也有详细告诉你如何恢复。你可以去看看专门讲神经衰弱这些的章节

你越怕心魔就越是搞你！这就是典型的没有把握 没自信 没有觉悟！身体已经这样了，不能再乱来了，非要给你来个绝症才肯罢休？一定要坚持戒色养生，多看戒色文章 学习里面的知识 多看多理解 学习提升觉悟 觉悟降服心魔。神经症的人很痛苦，有神经症的人一定 必须戒色 而且养生还得做得很好 坚持一年 会恢复很多的，身体这样了就不要去想那些东西了 老老实实戒色 身体才会恢复 戒色保精是身体恢复的基础 没有这个说什么都是一场空。不要怕 没什么可怕的 戒色虽然不易 但是有方法的 去看戒为良药这本书，一定要多看多理解 里面有你需要的东西。

戒不掉，四十岁，五十岁，六十岁怎么办？年纪轻轻就这样，老了不戒，不是人间地狱吗？

八部金刚功

禁欲不看黄，坚持适度锻炼，固肾功八段锦等都试一下 多晒太阳晒背，建议还要看中医调理，合适的中医可以加快速度不少
孝顺父母多做好事
坚持下去
我40岁了神经症，36岁开始，39岁惊恐发作，现在还在戒