益生菌需要天天吃吗?-当然，保持肠道内有益菌充足
我们的肠道菌群处于一种动态的平衡状态。这种动态平衡会被压力、环境改变、不规律生活方式、饮食习惯等许多因素影响。现代人由于生活压力大，熬夜、饮食不均衡等，肠道基本都处在一种亚健康状态，难免肠道菌群失衡，坏菌滋生
因此，为了保持肠道内有益菌的充足每天补充一点益生菌有利而无害。尤其现在夏天来临，大家喜欢喝冰饮吃夜宵，更是要记得多多补充益生菌，保持最佳活力面貌，提高自身肠道免疫力。