关注微信公众号【 腾讯成长守护】，进去后点击右下角的【帮助】-【 健康系统】。然后点击【 实名认证查询】按钮。只要你符合条件：实名认证为成年人，且一年内没有修改过实名，就会发现身份证号码下面有一个【 点击此处】申请再次更改，点那里就能修改实名了。QQ区和微信区的改法差不多，都是先关注腾讯成长守护公众号，打开健康系统界面，再点击右上角的【 切换至QQ查询】。