规律服药400天，真的是不知不觉，也真的是吃药就能好，什么心理正念冥想，全特么扯蛋，我吃药了，我啥也没做，我彻底好了，每天都很正常，啥都能做了，还准备继续吃一年好好巩固一下，明年的这个时候再慢慢减药停药。我为广大焦友声明几点:一是没有所谓的成瘾或者依赖，二是没有所谓的副作用大于疗效，三是焦虑症是不可能靠自己靠心理靠正念康复的，四是没有所谓的与症状共存（因为根本就共存不了，会让你生不如死），五是相信科学相信药物。最后，祝大家早日走上规律服药的道路上，因为我们耽误不起。加油！