NMN的主要作用是提升身体内NAD+的含量，而且一般情况30岁以后人体的NAD+含量就降低了，所以在30岁以后就可以开始吃了，当然也跟每个人的具体精力情况有区别，如果感觉到你的精力下跌就可以考虑吃NMN了。 我是今年34岁开始服用美国波士顿的LAIFE乐梵，吃了两个多月以后身体就有明显的感觉了，尤其是睡眠、精力和记忆力的改善都很明显。对于中年职场人，这东西应该慢慢都会成为刚需吧。