症状就是最好的老师，多看看受害者10000例。

试试瑜伽

你好戒友，Sy你即使可以戒掉，但是Sy的人有一个共同点，那就是沉迷Yy，Yy也对身体有很大危害，不要以为一个月几次没事，有的戒友一个月一两次都会身体有问题，新人多看精品贴，学习文章消除自己的思想误区，这样才能入得了戒Se大门，不学习永远是门外汉，戒Sy是有方法的，靠强戒不学习是不会成功的。