禅友心得
行禅心路笔录
作者：温达文的居民
我每天尽量安排时间，出去行禅二个小时左右，在这秋高气爽，秋意落花深的时刻，心绪轻若羽，记下一抹秋的心路歌摇，安祥，清爽，清凉，灵动。
拉着秋的凉爽，缓缓漫步。一步一心，一心一步，心在脚上，步步是心，心无旁逸安祥的走。
用心全然的丈量大地母亲的肌肤，用心感受，大地母亲与脚的亲密接触，一步，一步，一步，一步。脚步越来越轻，越来越轻。大约一个小时这样，忘我专注的走。
突然觉到我不是躯体，我是躯体里的能量，在带动着身体前进，我是能量体，我不是躯体。我是知觉，是感觉到世界的那个知觉，世界被我感知到。外面的世界在被我看见，闻到，触到。外面的世界花花草草，它们真的很美，但我更知道，它们只是被我遇到，它们只是留经过我。
我是知觉，我是能量。身体不是我，我看见了身体在走动。世界我依然爱，蓝天白云，百花齐放，鸟语花香，人群熙熙攘攘。在人群中蠕动着，觉到自己没有了从前对世界的粘着。世界依然是世界。心更清明，更清晰明了。我还是我，我以不是从前的我。
在回来的路上，故意去看故友，她不停的絮絮叨叨从前过往，全是家长里短，东家长西家短。觉到心有一丝烦划过，同时觉到自己语气重了，对方没有听懂，还在她的思维里打圈。捏一缕安祥清静的心，化千古一烦。心空空了了，耳边静静回响着她的磨叨。
离开后，觉到心清静安然。才刚的一切只是流经过，一切还都能想起，但是心晴空万里无云。
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感恩。