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骑台子和户外骑的感受区别,呼吸,心率,舒适度

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呼吸:
台子上骑功率在FTP时呼吸就会非常紧促,再往上就会呼吸困难,而在户外骑时呼吸就没那么难受,感觉腿部已经很用力了但呼吸还不是很急促,只是感到腿很累了而已。不知道为什么。
心率:
户外随便一蹬心率就能上天,而台子心率是缓慢上升的,也比较平稳,即使是低功率转到高功率心率也是缓慢上升,不像户外一样一下跳到阈值
舒适度:
感觉户外骑比台子骑舒适一些,台子太容易屁股痛了,踩踏上台子也没户外那么轻松。还有室内比较容易出汗,开了空调+1台落地风扇+1台爬地工业风扇,风力都开最大还是顶不住,汗水还是很多,户外虽然也有很多汗水但却没有室内那么难受。


虽然户外骑会比较舒服,但我大多时候还是在台子上骑,因为太方便了,也不用考虑天气


IP属地:广西1楼2023-09-16 21:04回复
    路骑会受肾上腺素影响的,譬如说参加比赛的时候心率都比平时训练高很多,除非你是那些比赛老鸟。
    另外还有氧含量之类的因素,骑台子你一屋子都是二氧化碳


    IP属地:河北2楼2023-09-16 21:25
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      路骑有风


      IP属地:上海来自Android客户端3楼2023-09-16 22:41
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        能控制好一区多路骑没问题.实际上 路骑心率高但是功率会更高 大约同样是有氧高 10跳功率会高出 30w 附近.但是大多数人都是乱搞,团练 或者垃圾里程过多,看着努力回家给懂的人看一眼就知道在乱练了....


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-09-17 01:44
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          骑台子心率低+1


          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2023-09-17 12:36
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            骑台子最大的用处是雨天保持状态还有增加功率,其它一无是处,我更喜欢路骑,那是自由的风!


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-09-17 14:20
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              台子本身就是替代品


              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2023-09-17 14:51
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                台子训练用处大,而且不受天气影响,路骑逆风外加上坡,你会想死


                IP属地:陕西来自iPhone客户端8楼2023-09-17 16:48
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                  骑台子功率稳定输出,让效率最大化


                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-09-17 18:33
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                    你如果连续骑台子一年,再到路上去骑车,会有反过来的感觉。


                    IP属地:福建来自Android客户端10楼2023-09-17 20:09
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                      我台子买了4年了,极少路骑了,刚开始确实难,但是现在感觉比路骑轻松多了,而且还不怕摔车撞人。唯一缺点就是屁股是真的好疼啊。


                      IP属地:四川11楼2023-09-18 09:33
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