这个我有话语权，我就是通过喝伴尔美代餐三个月瘦了20斤！虽然这个品牌是小众品牌，但是它的效果真的很不错，每天午餐和晚餐用它代替瘦的真的挺快的，而且饱腹感也很强，里面含有的营养也很丰富，完全也不用担心营养不良的问题，现在有了它我也完全不用再担心身体问题了哈哈