唉。有没有人给我个好方法啊

戒色没有捷径，只有努力学习戒色文章和戒为良药，提升觉悟才行

加油

想要戒色重中之重是将生活充实，譬如你现在有该干的事情（如学习、做家务等）或者想干的事情（如减肥想去运动，想吃点什么好的东西，看些想看的风景等）现在就去做，这样自身对于色欲就会下降 因为色欲本身就是身体为了拜托空虚感追求刺激的一种方式 但仅仅这样不够，还得学习戒色知识，戒色对于我们而言是修心，学习戒色让自己从身体和心理两个方面同时减小对色欲的迷恋（人再忙，哪怕每天抽出十分钟五分钟去读戒色文章，累计起来对我们也很有帮助），最后刚刚提到的想做的事情并不包括玩手机等，因为绝大多数人玩手机本质上就是为了满足空虚感，可空虚感是不可能被满足的，只会越来越大，事态一严重又会破戒（个别真正对于游戏或者小说热爱的不同，热爱与满足自己的空虚感是两码事）

还有，请问是男生还是女生？如果是男生的话把头像换了，戒色的男性不应该将任何与擦边沾边的东西放入自己的生活

其实戒色就像学技术，有方法的同时，自己也需要刻苦努力！

坚持每天学习戒色文章净心，不断提升自己的思想觉悟，觉悟到了就可以降伏心魔了。远离黄源和任何不良擦边信息。通过学习可以提升自己的戒色定力，对邪淫之事逐渐产生抵抗力了，就不至于心魔一来就跑去破戒，觉悟提升到一定高度到时心魔就动摇不了我们了。戒色后注重断念口诀的练习，邪念一来立刻断除，不跟念不压念，坚持练习不断提升自己的觉察力和断念能力，这样断意淫速度就会越来越快，断念口诀的使用就会越来越得心应手。加油。

戒色要靠学习戒色文章，如果看意志力去戒，只会无济于事。

加油

念佛！

多学习戒色文章，建议楼主下载个戒学书院APP，里面有很多戒色文章，也不用花钱，挺好用的。总之就是要多学习，不学习觉悟无法提高，就容易破戒，希望楼主早日回归正常的生活。

贴不干胶一可消除前边的淫业，二可积累很多的福报。
淫业消了，欲望会减低。
另外，我们就是因为手淫削夺了太多的福报，所以才诸事不顺。贴不干胶唤醒他人，自然就把福报补上了。
每个贴不干胶的人都给我反馈，贴了以后正气充满，欲望明显下降
常常去贴不干胶有利于对冶：意淫、手淫、看黄、等，的一切邪淫的行为发生，可以少贴一点，但要一直坚持下去贴不干胶，有空就去贴，这样你的，‘’戒色意识‘’才会得到有效的锻炼。就像你要锻炼身体，你的身体自然会变得强壮起来，你的‘’戒色意识‘’跟锻炼身体会变得强壮是一样的道理。当你去贴不干胶就是提升你的戒色意识水平一些好方法，戒色的‘’意识‘’是需要成长的，当你不去锻炼它，那么戒色的意识是不会有任何成长。
原版漆老师开示：实现财富自由的真正秘诀
1、远离邪淫，千万不要犯邪淫（犯邪淫者必定亏财且欠债）
2、要孝顺父母（连根养根）
3、 在佛门广种多种福田
4、 发心弘扬圣贤文化，帮助别人改变命运
5、尽心尽力乐于助人，多做义工

断念口诀啊 减少独处多出去走走散散步跑步运动真的有效！