自从换牙后，我的牙齿长得就不太好看，虎牙很翘，其他牙齿的排列也有点乱，因此我决心做牙齿矫正正畸。我的治疗时间持续了两年多，治疗期间，我对自己的口腔护理工作非常重视，毕竟牙齿矫正正畸属于牙病高发期，如果口腔护理做不好，容易出现口腔问题。为了保护好自己的牙齿，我没少向牙医、口腔师咨询，那今天我就通过这篇文章来分享一下我的口腔护理经验，要进行牙齿矫正正畸的朋友快一起来看看吧。
1、清洗隐形牙套的时候，大家不能用温度过高的水，否则牙套可能会因为高温变形，日常生活中，也应该避免喝热水，温水更加合适。
2、除了正常的复查外，大家最好每隔3到6个月的时间就单独进行一次口腔健康检查，可以及时发现自己的牙病，而且牙病越早治疗，费用更低，效果越好。
3、要注意养成良好的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，轮流使用两侧牙齿来咀嚼食物，不宜单侧咀嚼，否则可能会出现脸部不对称、单侧牙病磨损、咬肌疼痛等问题。
4、假如大家佩戴的是隐形牙套，那在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，难以清洁干净。
5、如果大家在治疗期间出现了轻微的牙齿敏感问题，不用过于担心，这是很正常的现象，但如果大家的牙齿敏感症状已经到了疼痛难忍的程度，大家最好尽快就医。
6、大家在治疗期间一定要做到勤于刷牙，不止饭后要刷牙，每次吃完零食、水果以后，大家也应该及时刷牙，避免食物残渣在口腔中发酵产生酸性物质侵蚀牙齿，预防蛀牙问题。
7、磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，就很容易出现牙齿敏感、龋齿等牙病，如果大家发现自己存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
8、刷牙方式也要注意，例如横向刷牙、暴力洁牙都是典型的错误刷牙方式，洁牙的效果不好，还可能出现牙龈出血、牙疼等问题，建议大家使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
9、如果大家发现自己经常性地牙龈出血，这可能不是上火引起的，多半是口腔清洁做得不到位，牙结石和牙菌斑积攒在口腔中，刺激牙龈组织，引起牙龈炎症，所以牙龈才频繁流血，这时大家需要及时加强口腔清洁！
10、在饮食上，大家最好避免干果、螃蟹、鸭脖等质地过硬的食物，甜食、酸性饮料也尽量少吃，这类食物很容易腐蚀牙齿。
11、矫正器中也会残留软垢，所以大家也要定期给它进行清洁才可以，大家可以选择将矫正器放在超声波清洗仪中清洁五到十分钟，或拿一根硬毛的牙刷来刷净矫正器的内外。
12、牙齿矫正正畸人群更适合使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，因为手动牙刷清洁方式单一，清洁力不高，使用起来难以搞定牙根、牙背、牙套和牙齿之间的缝隙、牙齿缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力是手动牙刷的几十倍，可以全面清洁口腔，去除口腔内的牙菌斑，从而达到预防改善牙病的效果，坚持使用还可以达到美白牙齿，清新口气的效果，非常省时省力，因此牙医也很建议大家用电动牙刷、冲牙器。
国人的口腔健康基础非常差，90%以上的成年人都存在口腔问题，口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷不足以满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
13、漱口水我不推荐大家使用的，因为漱口水中普遍添加抑菌剂、色素、酒精等化学物质，长期使用漱口水会搭配口腔内正常的菌群平衡，诱发口腔问题。
14、建议大家经常使用牙线、小束头刷、凹凸刷等工具，它们能针对性地清洁牙缝、牙龈沟还有牙齿牙疼之间的空隙，帮助大家预防邻面龋问题。牙线大家可以选择屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷可以选择严迪家的。
15、佩戴金属牙套时，牙套上突起的金属丝很可能会剐蹭到口腔黏膜，诱发口腔溃疡问题，而正畸蜡能够覆盖牙套上的金属丝，防止它剐蹭口腔黏膜，有效减少口腔溃疡的问题。正畸蜡推荐米妍、严迪家的。
16、建议大家使用刷毛质地软硬适中的牙刷来刷牙，如果刷毛过硬，刷牙时容易损伤牙齿，但刷毛太软也不合适，这类牙刷的清洁力普遍较差。
17、大家不要使用美白牙膏、牙齿美白仪、美白牙贴等牙齿美白类的产品，因为它们往往含有染色剂、过氧化物等成分，使用起来容易危害牙齿健康。
18、戴上牙套后，口腔中的清洁死角数量增加，更容易诱发龋齿问题，因此大家最好使用含氟的牙膏，可以预防龋齿。含氟牙膏可以使用高露洁、佳洁士家的。
今天的分享就到这里啦，做好牙齿矫正正畸期间的口腔护理并不容易，需要大家持之以恒，坚持不懈才可以！最后祝大家经过牙齿矫正正畸之后，都能收获一口健康整齐的牙齿。
1、清洗隐形牙套的时候，大家不能用温度过高的水，否则牙套可能会因为高温变形，日常生活中，也应该避免喝热水，温水更加合适。
2、除了正常的复查外，大家最好每隔3到6个月的时间就单独进行一次口腔健康检查，可以及时发现自己的牙病，而且牙病越早治疗，费用更低，效果越好。
3、要注意养成良好的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，轮流使用两侧牙齿来咀嚼食物，不宜单侧咀嚼，否则可能会出现脸部不对称、单侧牙病磨损、咬肌疼痛等问题。
4、假如大家佩戴的是隐形牙套，那在饮食上大家要避免吃咖啡、咖喱、红心火龙果等容易染色的食物，否则隐形牙套容易被染上颜色，难以清洁干净。
5、如果大家在治疗期间出现了轻微的牙齿敏感问题，不用过于担心，这是很正常的现象，但如果大家的牙齿敏感症状已经到了疼痛难忍的程度，大家最好尽快就医。
6、大家在治疗期间一定要做到勤于刷牙，不止饭后要刷牙，每次吃完零食、水果以后，大家也应该及时刷牙，避免食物残渣在口腔中发酵产生酸性物质侵蚀牙齿，预防蛀牙问题。
7、磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，就很容易出现牙齿敏感、龋齿等牙病，如果大家发现自己存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
8、刷牙方式也要注意，例如横向刷牙、暴力洁牙都是典型的错误刷牙方式，洁牙的效果不好，还可能出现牙龈出血、牙疼等问题，建议大家使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
9、如果大家发现自己经常性地牙龈出血，这可能不是上火引起的，多半是口腔清洁做得不到位，牙结石和牙菌斑积攒在口腔中，刺激牙龈组织，引起牙龈炎症，所以牙龈才频繁流血，这时大家需要及时加强口腔清洁！
10、在饮食上，大家最好避免干果、螃蟹、鸭脖等质地过硬的食物，甜食、酸性饮料也尽量少吃，这类食物很容易腐蚀牙齿。
11、矫正器中也会残留软垢，所以大家也要定期给它进行清洁才可以，大家可以选择将矫正器放在超声波清洗仪中清洁五到十分钟，或拿一根硬毛的牙刷来刷净矫正器的内外。
12、牙齿矫正正畸人群更适合使用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿，因为手动牙刷清洁方式单一，清洁力不高，使用起来难以搞定牙根、牙背、牙套和牙齿之间的缝隙、牙齿缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力是手动牙刷的几十倍，可以全面清洁口腔，去除口腔内的牙菌斑，从而达到预防改善牙病的效果，坚持使用还可以达到美白牙齿，清新口气的效果，非常省时省力，因此牙医也很建议大家用电动牙刷、冲牙器。
国人的口腔健康基础非常差，90%以上的成年人都存在口腔问题，口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷不足以满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
13、漱口水我不推荐大家使用的，因为漱口水中普遍添加抑菌剂、色素、酒精等化学物质，长期使用漱口水会搭配口腔内正常的菌群平衡，诱发口腔问题。
14、建议大家经常使用牙线、小束头刷、凹凸刷等工具，它们能针对性地清洁牙缝、牙龈沟还有牙齿牙疼之间的空隙，帮助大家预防邻面龋问题。牙线大家可以选择屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷可以选择严迪家的。
15、佩戴金属牙套时，牙套上突起的金属丝很可能会剐蹭到口腔黏膜，诱发口腔溃疡问题，而正畸蜡能够覆盖牙套上的金属丝，防止它剐蹭口腔黏膜，有效减少口腔溃疡的问题。正畸蜡推荐米妍、严迪家的。
16、建议大家使用刷毛质地软硬适中的牙刷来刷牙，如果刷毛过硬，刷牙时容易损伤牙齿，但刷毛太软也不合适，这类牙刷的清洁力普遍较差。
17、大家不要使用美白牙膏、牙齿美白仪、美白牙贴等牙齿美白类的产品，因为它们往往含有染色剂、过氧化物等成分，使用起来容易危害牙齿健康。
18、戴上牙套后，口腔中的清洁死角数量增加，更容易诱发龋齿问题，因此大家最好使用含氟的牙膏，可以预防龋齿。含氟牙膏可以使用高露洁、佳洁士家的。
今天的分享就到这里啦，做好牙齿矫正正畸期间的口腔护理并不容易，需要大家持之以恒，坚持不懈才可以！最后祝大家经过牙齿矫正正畸之后，都能收获一口健康整齐的牙齿。
