个人总结的马拉松比赛报名的想PB的几点教训,仅供菜鸟参考(或者乐呵一下)。
(1) 多报名在市区的比赛(气氛好,补结好,赛后交通方便), 少报名郊区比赛, 尤其是风景区比赛。
所谓风景区往往坡度较大,赛道较虐,对PB非常不利。真看风景还不如别的时间去(人少,便宜,感受更好)。
(2) 春季也就3月份适合一些,四月份往往很热,5月/6月更不用说了。
秋季最好是10月下旬11月上旬,其他时间可能太热或者太冷。
(3) 多报单一项目的比赛,少报多项目的赛事,否则穿过人墙是比较痛苦的事。
单一项目的赛事分区更细致一些,想要PB的更容易一些。
(4) 多报平原地区的比赛,少报丘陵或者半山区的比赛。
(5) 多报成熟赛事,少报新赛事或者政府主办方级别较低的大规模赛事(例如青岛海上马拉松,区级-三万人赛事,典型的小马拉大车) 。
(6) 自身水平不够,赛事规模越大,PB越难。(例如北京半马,如果不是A区,穿越人墙也很难)。所以适合PB的未必是大型赛事。
(1) 多报名在市区的比赛(气氛好,补结好,赛后交通方便), 少报名郊区比赛, 尤其是风景区比赛。
所谓风景区往往坡度较大,赛道较虐,对PB非常不利。真看风景还不如别的时间去(人少,便宜,感受更好)。
(2) 春季也就3月份适合一些,四月份往往很热,5月/6月更不用说了。
秋季最好是10月下旬11月上旬,其他时间可能太热或者太冷。
(3) 多报单一项目的比赛,少报多项目的赛事,否则穿过人墙是比较痛苦的事。
单一项目的赛事分区更细致一些,想要PB的更容易一些。
(4) 多报平原地区的比赛,少报丘陵或者半山区的比赛。
(5) 多报成熟赛事,少报新赛事或者政府主办方级别较低的大规模赛事(例如青岛海上马拉松,区级-三万人赛事,典型的小马拉大车) 。
(6) 自身水平不够,赛事规模越大,PB越难。(例如北京半马,如果不是A区,穿越人墙也很难)。所以适合PB的未必是大型赛事。