当你的视觉神经疲惫了 你的视力就上不去，你的视觉神经状态比较好的时候 你的视力可以达到巅峰，而多休息，杜绝熬夜，可以避免视觉神经的疲劳 比如通过减少LCD手机的使用时间 午睡，没有事情的时候闭目养神，晚上早于十二点睡（按照医生的说法十一点附近就该进入熟睡了，考虑到现在生活节奏，但是也不能晚于十二点入睡），基本上你的眼睛会恢复很多，使用LCD手机，伤害是潜移默化的，让你慢慢近视 慢慢散光 呵呵。