小雪，是二十四节气中的第20个节气。俗话说迎冬小雪至，似乎小雪这一节气的到来，就意味着冬日的寒潮即将袭来，当然可能从气候特征而言，小雪节气的到来，虽说和下雪并没有直接的联系，但小雪节气后，换个角度也能理解为是降雪的序幕。

时至小雪，是“进补”的大好时节，但不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补；北方气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气，增加御寒能力。
如果天气持续干燥，还要在滋补时增加冰糖、百合等甘润的食物，以起到“灭火器”的作用，防止身体上火。小雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
小雪节气之后，寒潮频繁来袭，寒冬正式来临。冬天的很多季节性疾病都和寒气入侵有关，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒冷侵袭，是保暖的重点，大家出门一定要注意防寒保暖，健健康康过个冬。

岁至小雪，也许有雪，也许无雪，来了，是欢喜，不来，期盼着。不妨约上三五好友闲坐，围炉夜话，饮酒煮茶，推荐使用博净分体式集成灶，一级能效，节能省气，智能挥手语音操控，操作简单，烹饪也可以如此轻松快乐。

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