余恐康复就是不抵抗，心放松，保持不发病，然后逐步忘记【余光恐惧症吧】_百度贴吧

03月19日漏签0天

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余恐康复就是不抵抗，心放松，保持不发病，然后逐步忘记

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冥想有些用的，不是神神叨叨那种，是可以让人平静，释放情绪，例如焦虑彷徨抑郁。

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IP属地:中国香港

来自Android客户端1楼2023-11-29 22:05回复

简单来说就是由焦虑彷徨抑郁恢复到静的状态

IP属地:中国香港

来自Android客户端2楼2023-11-29 22:09

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