在中医里有“骨正筋柔,气血自流”和“气随血行”的理论。
从我个人的实践来看八部金刚功正符合这两个理论。
为什么张道长讲要用力练呢，有接触过杨永大师的朱砂掌的道友应该知道朱砂掌的动作都是一撑一放来激发气血运行。金刚功也是同样的道理，如果不用劲一伸一放那么也就无法有效的激发气血，也就谈不上“气随血行”来冲刷疏通经络。
通过左右的撑拔拧转可以纠正人体关节的错位偏移，从而达到“骨正筋柔,气血自流”。
排病反应其实也就是中医经络理论里的“痛则不通，通则不痛”，在运行气血疏通经络的过程中遇到不通的地方身体必然会有各种不适的反应，中医对这种反应统称为“痛”。也就是大家都知道的所谓的“排病反应”，通过一段时间的练功经络通了，对应的脏腑功能得到修复，也就“不痛”了。
今天看到一个帖子里的道友讲肚子经常不舒服练功后出了荨麻疹后，肚子舒服了当时荨麻疹还没好。这说明肚子里的毒素还没通过皮肤发散干净，这个时候就需要保持每天练功与合理的饮食和作息来争取毒素的尽快清理。倪海厦大师讲过小孩出水痘是有胎毒在肠道，通过皮肤出水痘来发散。我想这位道友的荨麻疹大抵也是肠道毒素的问题。
有道友说练了金刚功后性欲变淡了，我觉得分成两种情况来看待：
1.正常夫妻生活的欲望
2.受视频小说图片的刺激或者流连某些场所的欲望
正常情况下夫妻生活通常会比较规律，这方面是没啥问题的。
第二种因素是受不良刺激产生的欲望，这个对身体的伤害比较大。在这里重点讨论金刚功对第二种情况的影响。
不良的刺激导致大脑的某个部分、海绵体和前列腺经常充血，从而导致身体其他部位气血供应不足。经常这么干对身体自然是很不利，长此以往身体容易出现各种问题。
有认真练功的道友们都知道金刚功有一个特点就是集中身体的气血来疏通经络，练功中气血运行是比较激烈的。这一点从很多道友练功后身体发热甚者大汗淋漓可以看出。练功时气血集中运行，练功后气血自然分散周身各部荣养。那么原先对大脑某部、海绵体前列腺的不正常充血也就有了一个调理。这个时候如果没有那些不良媒体之类的刺激的话脑子也就不会因为惯性的去想那些东西。自然而然的会觉得好像欲望降低了。
但是很多已婚道友其实也会发现正常的夫妻生活其实反而更加持久和谐了，原因就在于气血畅通了自然坚挺长久。
以上只是个人一些想法，属于想什么说什么比较杂乱，所以叫杂谈。