男性备孕时，小蝌蚪（精子）数量较少可能是由多种因素引起的。简而言之，问题可能在于生活方式、饮食习惯、环境因素以及生殖系统的健康状况等。为了改善精子的生成，建议采取以下措施：
1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，避免过度劳累和压力，保持良好的作息时间。
2. 均衡饮食：增加摄入富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。同时，减少高脂和高糖食物的摄入。
3. 避免长时间暴露于高温环境：过高的温度可能对精子的生成造成不利影响，尽量避免桑拿、热水浴等活动。
4. 避免接触有害物质：某些化学物质和农药可能影响精子的质量，尽量远离这些有害物质。
5. 检查和治疗生殖系统疾病：如果担心自己的生育能力，可以寻求专业医生的帮助进行检查和治疗。
6. 考虑使用辅助生育技术：在现代医学的帮助下，有一些辅助生育技术可以帮助提高受孕的成功率。
7. 保持适度的性生活频率：过度的性生活可能导致精子数量的减少，因此要保持适度的频率。
8. 增加锻炼和运动量：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于提高精子的质量和数量。
9. 注意心理健康：心理压力和不良情绪可能会影响性激素的分泌和精子的生成，所以要保持良好的心态。
请注意，以上内容仅供参考，并不能替代医生的专业意见。如果您对自己的生育能力有任何疑虑或担忧，请尽快咨询专业的医疗机构以获取个性化的诊断和治疗方案。