如果你的自制力较差，以下几点建议可能对你有帮助：
1. 打造一个舒适的学习环境
环境真的很影响学习，在安静的、舒适的或者是学习氛围强的环境下进行学习，增强一下学习的仪式感真的能让自己更能投入学习
2. 制定学习计划
制定明确的学习计划，将学习任务分解成小块，设定每日的学习目标。完成每个小目标都可以让你有成就感
3. 抵制诱惑
你只是低头看了一眼手机，老师就已经讲完这节了。上课的时候要先远离一切诱惑！

如果你发现自己无法独立有效地学习网络课程，那建议考虑参加线下的培训班或课程。这样可以借助老师和同学的监督和互动，更好地进行学习。