走太极功法【气功吧】

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这是我每天锻炼的地方，每天在这里早晚各走半个小时左右。围着圆圈走，速度很慢，走一圈5分钟左右。还要有上肢动作配合，抬腿的时候，胳膊也要跟着轮流起来。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-12-25 11:36回复

要心平气和，缓慢的走，走两三圈，大约10分钟后，再慢慢的气沉丹田。

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-12-25 11:38

2024-04-30 05:14广告

那不有格子么，走格子

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2023-12-25 19:43

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在哪里啊

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2023-12-26 16:21

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八卦掌？

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2023-12-27 07:17

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开始走起，感觉宇宙都在围绕着我转动

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2023-12-27 10:32

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