我的经验是，修行其实就是用灵气滋养身体然后量变达到质变。用灵气强化皮膜肉筋骨髓脏脑，而一开始就是开脉，十二正经奇经八脉这些通了其它的也就成了。也可以只练肉、只练皮、只练骨之类的，这样比较好有成就。若是治病的话可以找相应的功法比如骨髓有病就练白骨观，内脏有病就练六字诀之类的。
个人经验，欢迎个种不同的声音。感谢
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阳神之前的话，只需要你打坐观一个丹田就行，结丹，结胎，养胎。这一共需要十年时光。具体怎么练皮膜肉筋骨髓脏脑，等你结胎之后就知道了，到时候你若是想把能量用光，只练那一个部分，或许会就练的比较难。能量太少了，并不足以我们支撑修炼这些。所以到那的时候要见好就收。你们或许听不懂是什么意思，练到这一部分你们就知道了。等结胎之后去看入胎经
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