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气虚吧 关注：1,505贴子：8,300
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可以试试这个方法。

只看楼主收藏回复

用嘴或者鼻子吸气。吸到胸、肚子都挺起来。吸到极致。坚持十几秒后放气。
同理呼气。
IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-01-18 08:34回复

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