弗雷德里克·赛克·贝尔(Frederick Secker Bell)于1897年8月17日出生于英国伦敦的温斯敏斯特，是F·B·贝尔陆军上校最年幼的孩子。他于1910年5月以学员的身份加入英国皇家海军，在奥斯本学院和达特茅斯学院接受教育。
第一次世界大战期间，贝尔在坎伯兰号装甲巡洋舰上面参加了喀麦隆战役，1918年6月晋升海军上尉。战争结束后，他于1926年6月晋升海军少校。1931年6月普升海军中校。
▲弗雷德里克·贝尔与埃克塞特市长等人
贝尔于1935年10月-1938年10月担任反击号战列巡洋舰的副舰长，1938年12月晋升海军上校。1939年8月，他被任命为埃克塞特号重巡洋舰舰长，同年12月13日参加了拉普拉塔河海战。埃克塞特号B炮塔在交战过程中被炸毁，产生的碎片杀死了大多数舰桥人员，舰桥和其他战斗岗位的通讯系统也被破坏。贝尔通过人力传话的方式指挥着伤痕累累的埃克塞特号且战且退，最终哈伍德命令让遭到重创的埃克塞特号退出战斗进行检修。
贝尔因为在围剿海军上将斯佩伯爵号行动中做出的贡献被授予普通巴斯骑士勋章(CB)
1940年5月，贝尔被派往远东地区担任苏丹号舰长&马来亚总督的参谋长。从1942年2月到1943年12月，他在亭可马里担任一名海军主管军官。战争后期，贝尔担任圣乔治号训练的舰长。
▲弗雷德里克·贝尔(右)与威廉·帕里、查尔斯·伍德豪斯在格林威治皇家海军学院举行拉普拉塔河海战纪念活动(1955)
战争结束后，贝尔于1946年担任过安森号战列舰舰长。他于1947年7月成为国王乔治六世的海军随从，这一任命持续到他于1948年1月8日退役结束。1973年11月23日，贝尔逝世于萨里郡，享年76岁。
在1956年上映的电影《血拼大西洋》中，由乔治·格雷森扮演埃克塞特号舰长弗雷德里克·贝尔