强直的病友入群【强直性脊柱炎吧】

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讨论一下如何保养的，如何保持不复发的

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2024-02-13 16:06回复

保暖，避免风寒

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2024-03-23 19:38

该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁，生物制剂，药按时吃，没啥忌口，少烟少酒，心态放好，让自己动起来，拉伸，力量训练，增肌，减脂！

IP属地:宁夏

来自Android客户端4楼2024-03-23 21:46

健身，功能性训练

IP属地:四川

来自iPhone客户端5楼2024-03-23 21:51

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5月24日
昵称：tαⅰy
初始体重120
昨日晨空重：96
今日晨空重：96
昨日早餐:豆浆.咖啡
昨日午餐:炖鸡肉
昨日晚餐:南瓜
昨曰饮水量:2000
昨日运动:健身房一小时

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2024-05-24 07:08

5月25日
昵称：tαⅰy
初始体重120
昨日晨空重：96
今日晨空重：96
昨日早餐:豆浆.咖啡
昨日午餐:西红柿鸡蛋饭
昨日晚餐:黄瓜
昨曰饮水量:2000
昨日运动:健身房一小时

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2024-05-25 16:24

5月26日
昵称：tαⅰy
初始体重120
昨日晨空重：96
今日晨空重：96
昨日早餐:豆浆.咖啡
昨日午餐:西红柿鸡蛋饭
昨日晚餐:烤红薯
昨曰饮水量:2000
昨日运动:健身房一小时

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2024-05-26 05:30

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