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加油加油

好好戒色！戒色养精，养的是根本，否则练得再健壮也是表相。加油

加油，早睡早起，多多学习，快感都是假的，只有症状是真的，色不迷人人自迷，加油

2.15 没lu

2.16 没lu

有点忍不住想看h 蠢蠢欲动

加油！戒除邪淫！

下个戒学书院，在里面开始学习戒色文章提升觉悟。加油

兄弟，空有决心还不行。还得找到好方法。
　　有方法的，就像复原魔方有方法。要找到方法，然后执行。做到才能得到！

第一，要学会断念。
　　断念，练习断念口诀，“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，可以买个记数器每天背500遍，或每天规定练习多少时间就可以了，不用数。一般认真练习3个月左右，念头来了，身体自动就断了。

第二，要学会行善。
　　断念要配合行善才好使。
　　其实，欲望高峰期是可以提前化解的，提前化解，可以降低难度。
　　主动出击。
　　不如多多行善，生正气，化解欲望，而且可以加快恢复。
　　没事做，可以到贴吧帮助解答问题，鼓励戒友，这就是有意义的事。
解答问题，可以加深自己的理解。加强吸收戒色文章内容。
　　一举多得！
　　行动起来，每天帮助解答，鼓励10个人，就是十件善事。特别是，如果处于欲望高峰期，更要加倍努力。
　　这个好方法执行起来，坚持三个月就知道效果。加油！
　　断念+行善。双管齐下！

　　前期刚开始靠毅力可以，但是长期肯定靠毅力会破戒，长期要靠正气才可以压住邪气，行善积德不断增加正气才可以，不然那股长期积累的邪气一直在身体里面会不断怂恿你，所以你迟早会破戒！而且会很难过，因为坚持了很久没忍住，所以去放生，放🐟，放乌龟，放鸟……出去喂喂蚂蚁，鸟儿，布施也可以，就是增加了正气，正能量，慢慢的正气充满了身体，邪气无处躲藏就跑了，你就基本不会意淫了，更不会手淫了！我就这样慢慢的戒掉了意淫！加油
　　网友分享：一路向前的小鹿

　　行善生正气，行善也是一种武器。要善于运用这把利器。
　　关于行善的具体方法大家也都明白，比如看到路边有蚯蚓就把它放到土地上、每天坚持发宣传戒色的qq漂流瓶、劝他人行善、鼓励戒友和答疑、放生、在菜市场看到有人守着一点剩菜就买了、看到要饭的就给他买点吃的并且给他点钱等等，处处皆可行善！
　　在欲望强的时候，来戒色吧鼓励戒友、答疑，可以有效化去欲望，在善心的强大力量下，淫欲就像魑魅魍魉见了太阳一样躲得远远的！要在理智的时候建立起正知正见的戒色围墙，这样在邪念、淫欲来袭的时候才能战胜它，如果在敌人来的时候再建就晚了！（网友分享经验）