那个男孩说的对，是伤身的，你自己也有体会。戒掉吧，没事多来吧里看帖子，时刻警醒。

行善对戒色很重要，只是常被人忽视了。行善可以培福报，壮阳气，增胆量，这几样正是好色者所缺少的，所以我们应积极行善。日常行善还应随缘，不可强求。推荐一个简单保底的日行一善的方法。支付宝上面有个爱心捐赠，里面有一项是月捐，现在总共大约有三十来个捐助项目。可以每天开通一项，这样到下个月的同一天就会自动按你设定的金额捐款。捐助多少量力而行，可以自己设定钱数，一分不少，一百不多，只要能心存善念肯伸出援手就是人间菩萨。也欢迎大家把这个方法转发出去，以使更多的人受益。

真的要立刻戒！那个男孩子也是善意的提醒！其实能早早的得到提醒是种幸运！

加油

邪淫一次也不能有！每一次都有危害的！网上有很多是错误的信息
而且，可以依照自己的亲身体会，每一次邪淫后，肯定容易乏力，必然是消耗能量，损伤肾气的，危害甚多！
万恶淫为首！

【戒色步骤】
1.戒色第一步，严格断黄，不看不想！
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。严格删黄！一概删除远离！
2.断念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，需要积累充足的福德：戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

【戒色方法：孝顺父母+行善去恶】
【戒色的天数】
戒色百日筑基，100天为第一目标，
戒色两三年，为稳定期，
可将戒色30天，作为第一目标，
然后以此类推，30天，60天，90天；一个月，两个月，三个月。
前期戒色有些难度，因为需要改正不良习惯，有负面的惯性力量，坚持修心，坚持定力，坚持行善，提升正气，后期戒色会越来越容易！

不要听信网上的适度 很多老戒友都是听信了网上的适度才会症状爆发 没有人会做到适度 因为xy有很高的成yin型 只有好好戒色 彻底改变内心的想法 从根源上杜绝 我们才能有望摆脱它

别听网上说的手艺无害都是欺骗人的，最后伤的不是他们是你自己，学中医男友知道手艺危害所以提醒你了，如果身体不好的方面可以中医调理，千万不要去男科女科医院都是欺骗人的，

哈哈

我们单位有个同事，家在外地一个人在上海工作，前段时间高血压，还有脑梗住院，我心里真的想对他说，戒色戒色，这都是肾虚的表现

楼主好，请远离无害以及适度无害论，鞋垠就是完整的自毁，毁身心健康、心理性格、人际关系、功名事业、家庭幸福，如果不戒鞋垠，想要遭遇好的伴侣，都是不大可能的，根据同频共振的原理，所以想要自己一切顺利，必须彻戒鞋垠。

断除鞋垠习气必修科目
学习
每天学习戒瑟文章，不中断（首推飞xiang 前辈的著作：戒wei 良药）
断念
鞋念起，秒断，绝不允许翼垠发生（常念断念口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”以提升觉知鞋念生起的闵感度）
彻断不宜
远离一切夹杂不宜的短视频、影视剧、文字、图片。
断恶行善
亲近sheng 者言教，孝敬父母、积极改造心地行为，提升正气福德，不断夯实德行地基是维持戒瑟成果长久稳定的必须条件。
救护生命可快速累积福豹（放sheng 、素食、护生）
积极传递戒瑟正能量，帮助、鼓励戒友戒鞋垠，最能对抗自身鞋垠习气惯性。
坚持
戒瑟是系统工程，培养良好的生活习惯，并持之以恒地坚持，做到，才能得到，彻戒鞋垠，并断恶行善，人生才能逆袭，加油💪

有没有危害，自己身体的感受就是证明，坚定立场，远离鞋垠，就可以做到在重症来临之前悬崖勒马。